Dla wielu osób cera tłusta to cera problematyczna. Szczególnie latem, gdy pod wpływem wysokich temperatur rozpływa się niczym masło. Prawidłowa jej pielęgnacja może jednak wyciszyć nieco nadprodukcję sebum i ograniczyć świecenie. Jedną z podstaw pielęgnacji cery tłustej jest nawilżanie i odżywianie. Jak to zrobi prawidłowo? Sprawdź!
Stosuj lekkie kosmetyki
Podstawą nawilżania i odżywiania cery tłustej jest wybór takich kosmetyków, które z jednej strony ograniczą produkcję sebum, a z drugiej dostarczą skórze odpowiednich składników aktywnych. Wybieraj lekkie produkty o żelowo-płynnej konsystencji lub emulsje wodno-olejowe. Unikaj jednocześnie produktów na bazie oleju mineralnego czy silikonów, które mogą przyczynić się do zatykania porów i zwiększenia problemów z trądzikiem.
Jaki krem nawilżający do twarzy wybrać? Najlepiej nawilżające, które jednocześnie matują, a więc ograniczają świecenie się cery. Dobrym wyborem będą też produkty zawierające kwas salicylowy, ponieważ pomagają w odblokowaniu porów, redukując zaskórniki i regulując wydzielanie sebum.
Krem do każdego rodzaju cery – czy to dobry wybór?
Odpowiedź brzmi, to zależy. Jeśli ma lekką formułę, która głęboko nawilża, a jednocześnie nie zatyka porów, to z powodzeniem możesz taki krem stosować zarówno do cery suchej, jak i tłustej. Postaw na kosmetyk, który wiąże cząsteczki wody w głębokich warstwach skóry i wzmacnia barierę hydrolipiwodwą, a więc chroni ją przed uszkodzeniami mechanicznymi. Jeśli jednak wybrany przez Ciebie kosmetyk będzie miał w składzie oleje, skóra tłusta go nie polubi, gdyż będą one zatykać pory.
Jak stosować krem nawilżający do cery tłustej?
Po pierwsze dobrze oczyść i stonizuj skórę. Używaj przy tym dedykowanych kosmetyków, które będą oczyszczać i odblokowywać pory oraz matowić. Na oczyszczoną i osuszoną skórę nałóż cienką warstwę kremu nawilżającego. Wklep go delikatnie opuszkami palców, pamiętając, by jej nie naciągać.
Krem nawilżający aplikuj również na szyję i dekolt, gdyż to okolice szczególnie podatne na przesuszenie. I na koniec pamiętaj jeszcze o jednym – raz w tygodniu nałóż na twarz peeling, a następnie odżywczą maskę, która dostarczy jej cennych składników regeneracyjnych.
Dieta i odpowiednie nawodnienie – pomoc w utrzymaniu dobrej kondycji skóry
O nawilżanie i odżywianie cery tłustej warto zadbać także od środka. Włącz do swojego codziennego jadłospisu produkty bogate w antyoksydanty, takie jak owoce jagodowe, warzywa liściaste, czerwona papryka i czarna porzeczka. Pomogą one zwalczyć wolne rodniki, które często są przyczyną problemów skórnych. Sięgaj także po produkty zawierające kwasy omega-3 o działaniu przeciwzapalnym, takie jak łosoś, makrela, nasiona lniane czy orzechy włoskie.
Żywność bogata w witaminę A, taką jak bataty, marchewki, szpinak i dynia, pomoże zregenerować skórę, a cytrusy z witaminą C wesprą naturalną produkcję kolagenu, który również odpowiedzialny jest za regulację wytwarzania sebum.
Pamiętaj też o odpowiednim nawodnieniu. Pij przynajmniej 2 litry płynów dziennie. Niech to jednak będzie w przeważającej części czysta woda. Kawę i herbatę ograniczyć do 1-2 filiżanek dziennie, a w ich miejsce możesz na przykład wprowadzić napar z pokrzywy, którzy również powstrzyma nadmierną produkcję sebum.
—
Artykuł sponsorowany
